Kettlebelledzés - http://www.kettlebelledzes.hu/

Ez a régimódi eszköz olyan messziről jött vissza, hogy sokan talán már nem is emlékeznek rá. De jótékony hatással van az erő és állóképesség fejlesztésre Az izmokat teljesen más módon dolgoztatják meg, mint a normál súlyzók, sokkal keményebb edzésre sarka